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Quelques trucs pour gérer efficacement en période économique difficile
Tout d’abord, disons-nous une chose en commençant : les moments de la vie difficiles ou déséquilibrés sont temporaires. Maintenant, pour les affronter
sainement, ne cherchons pas de midi à quatorze heures. La solution se trouve en nous, en grande partie. En effet, être à l’écoute de soi et de ceux qui nous entourent
(la famille, le boss, nos employés, etc.) est le point de départ d’une bonne gestion de l’incertitude.
À l’écoute de soi
Oui, il est permis d’être égoïste ici! Nous devrions être la première personne de qui nous sommes à l’écoute.
On s’oublie souvent. Si nous accueillons ce que nous sommes comme personne (avec nos émotions parfois négatives et parfois positives), nous nous respectons comme individu et nous
nous rendons capables de respecter nos limites. Posons-nous ces questions et répondons-y de façon honnête :
- En cette période incertaine, suis-je particulièrement stressé, frustré et insécure? Est-ce que j’accepte de ressentir ces émotions en moi?
- En faisant
la liste de ce qui me stresse, me frustre et m’insécurise, quels sont les éléments que je peux influencer? Et ceux que je ne peux influencer?
- De cette liste,
pour chaque jour, est-ce que je priorise mon temps en fonction d’éléments que je peux influencer ou en fonction d’éléments que je ne peux influencer?
- Aurai-je
un sentiment de satisfaction d’une bonne journée accomplie en ayant mis mon précieux temps sur les éléments que je peux influencer?
- Est-ce que je sais ce que
l’on attend de moi et est-ce que j’en établis une priorité, évitant ainsi la déception des autres et le stress que cela pourrait me causer?
- Est-ce que
je montre l’exemple devant mes employés et ma famille en ayant des propos optimistes et respectueux?
- Est-ce que je prends soin de moi (bien manger, dormir suffisamment et faire de
l’exercice) afin d’avoir plus d’énergie et mieux contrôler les situations stressantes?
À l’écoute des autres
Rappelons-nous qu’être à l’écoute des autres signifie leur accorder toute notre attention pendant qu’ils nous parlent
(et non pas les regarder de ce regard vide où nous sommes totalement absents à penser à autre chose...). C’est aussi avoir de l’empathie pour ce qu’ils vivent
et pour le message qu’ils nous communiquent. Voici des questions à se poser à cet égard :
- Est-ce que, dans mes propos et mon attitude envers les autres, je démontre qu’ils peuvent compter sur moi et que je m’intéresse vraiment à eux?
- Est-ce que j’accueille
les idées et propos des autres comme des données intéressantes ou comme des menaces à mes idées?
- Est-ce que je dis clairement aux autres que leur apport est important?
Que la réussite est un travail d’équipe?
- Est-ce que je passe sous silence les efforts, les progrès et les bons coups de mes employés ou des membres de ma famille
ou est-ce que je les reconnais avec une symbolique toute simple, mais puissante?
Et oui, pour traverser des moments difficiles, pas de moyens techniques ou monnayables... Être à l’écoute de soi et des autres comme point de départ! Voilà la
richesse de tout être humain, où qu’il soit sur cette planète.
Bonnes réflexions! |
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